Faltando pouco mais de um mês para o verão, as academias costumam lotar de gente achando que vai conseguir perder os 74937 kilos que ganhou durante o ano e ficar lindo e sarado em uma semana.
Se você se identificou com a imagem acima, esses 3 aplicativos vão te ajudar a conseguir um bom resultado nesse restinho de primavera.
1. Tecnonutri
Não adianta pegar pesado na academia e sair de lá direto pro McDonald’s, não é mesmo? Pois esse app consegue ser mais chato que seu treinador, que sua mãe e que seu chefe juntos. Ele te avisa a hora que você precisa tomar água, comer e quais os alimentos podem te ajudar a perder ou ganhar peso, dependendo do objetivo que você definiu.
Além disso, o aplicativo contém um cardápio super variado de alimentos contendo informações nutricionais sobre os mesmos. E, se você não achar, por exemplo, a rapadura que você comeu antes de dormir, você pode adicioná-la à lista.
O app é gratuito e está disponível para iOS e Android :D
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2. Fitntess Point [Pro]
Como eu falei no início, essa é a época que as academias lotam. Isso significa que os instrutores vão estar bem ocupados olhando as bundas novas ensinando os novos alunos a segurar os halteres. Daí você tem três opções: esperar infinitas horas pra ser atendido, pagar milhões por um personal ou baixar o Fitness Poit [Pro] :)))
“O aplicativo — já pronto para o iOS 7 — vem divido em algumas sessões, sendo a primeira uma lista de exercícios ensinados nas academias divididos por grupos musculares. Há desde exercícios abdominais, costas e pernas até exercícios aeróbios.” MacMagazine
Tem uma versão gratuitua, mas vale a pena comprar a Pro.
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3. Workout Plan
Esse é o meu favorito. Uso todos os dias que vou pra academia. Sabe aquelas fichas de treino que você tem que decorar pra não ficar imprimindo a sua todo dia? Então… Dá pra colocar todos os seus treinos e definir um dia ou uma frequência de repetições pra eles. Assim, no dia do treino, ele mostra qual você deve fazer na sequência.
O app está disponível apenas na App Store por $ 0,99
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Agora com todos os apps instalados, hora de suar sua camisa no pain no gain ;)
