3 aplicativos pra te ajudar no #projetoverão

Faltando pouco mais de um mês para o verão, as academias costumam lotar de gente achando que vai conseguir perder os 74937 kilos que ganhou durante o ano e ficar lindo e sarado em uma semana.

Se você se identificou com a imagem acima, esses 3 aplicativos vão te ajudar a conseguir um bom resultado nesse restinho de primavera.

1. Tecnonutri

tecnonutri-blog-h1

Não adianta pegar pesado na academia e sair de lá direto pro McDonald’s, não é mesmo? Pois esse app consegue ser mais chato que seu treinador, que sua mãe e que seu chefe juntos. Ele te avisa a hora que você precisa tomar água, comer  e quais os alimentos podem te ajudar a perder ou ganhar peso, dependendo do objetivo que você definiu.

Chorem com meu IMC
Chorem com meu IMC

Além disso, o aplicativo contém um cardápio super variado de alimentos contendo informações nutricionais sobre os mesmos. E, se você não achar, por exemplo, a rapadura que você comeu antes de dormir, você pode adicioná-la à lista.

O app é gratuito e está disponível para iOS e Android :D

[button href=”http://www.tecnonutri.com.br/” target=”” css_classes=”button_hilite”]Clique para baixar[/button]

2. Fitntess Point [Pro]

Como eu falei no início, essa é a época que as academias lotam. Isso significa que os instrutores vão estar bem ocupados olhando as bundas novas ensinando os novos alunos a segurar os halteres. Daí você tem três opções: esperar infinitas horas pra ser atendido, pagar milhões por um personal ou baixar o Fitness Poit [Pro] :)))

FitnessPointApp2

“O aplicativo — já pronto para o iOS 7 — vem divido em algumas sessões, sendo a primeira uma lista de exercícios ensinados nas academias divididos por grupos musculares. Há desde exercícios abdominais, costas e pernas até exercícios aeróbios.” MacMagazine

Tem uma versão gratuitua, mas vale a pena comprar a Pro.

[button href=”http://fitnesspointapp.com/” target=”” css_classes=”button_hilite”]Clique para baixar[/button]

3. Workout Plan

Esse é o meu favorito. Uso todos os dias que vou pra academia. Sabe aquelas fichas de treino que você tem que decorar pra não ficar imprimindo a sua todo dia? Então… Dá pra colocar todos os seus treinos e definir um dia ou uma frequência de repetições pra eles. Assim, no dia do treino, ele mostra qual você deve fazer na sequência.

Screen Shot 2014-02-04 at 21.38.02 Screen Shot 2014-02-04 at 21.38.28

O app está disponível apenas na App Store por $ 0,99

[button href=”https://itunes.apple.com/us/app/workout-plan-fitness-schedule/id461729711?mt=8″ target=”_BLANK” css_classes=”button_hilite”]Clique para baixar[/button]

Agora com todos os apps instalados, hora de suar sua camisa no pain no gain ;)